A enxaqueca crônica é uma condição neurológica incapacitante que afeta 2% da população em geral, sendo as mulheres 75% dos atingidos.
Apesar de muitas pessoas aprenderem a viver com a enxaqueca, ela não é normal e deve ser investigada e tratada. Você sofre com enxaqueca? Então esse artigo é para você.
Existem vários tipos de dores de cabeça, sendo a enxaqueca um dos tipos mais comuns.
O diagnóstico da enxaqueca é clínico, ou seja, feito com base no conjunto de características observadas pelo médico.
Confira as principais:
|
Duração das crises |
Quando não tratadas, as crises duram de 4 a 72 horas |
|
Tipo de dor |
Pulsátil (latejante), na maioria das vezes |
|
Intensidade da dor |
Quando não tratada, a intensidade da dor é moderada ou forte. |
|
Fatores de agravamento |
Movimentos súbitos ou inclinação da cabeça e esforços físicos ou mentais. |
|
Fatores de melhora |
Depende de cada paciente, mas, no geral, medicação adequada e mudanças de hábito ajudam no tratamento da enxaqueca. |
|
Fenômenos e sinais que acompanham a enxaqueca |
Intolerância à luz (fotofobia), aos ruídos (fonofobia) e aos odores (osmofobia), além de náusea, vômito e aura. |
Fonte: Sociedade Brasileira de Cefaleia
3 dicas valiosas para quem sofre de enxaqueca
1 - Faça um Diário da Dor
Quando você estiver com uma crise de enxaqueca, faça um diário com anotações sobre: intensidade da dor, duração da crise, fase do ciclo menstrual e o que você comeu nas horas anteriores ao início da dor.
Com essas informações preciosas o seu neurologista vai conseguir entender melhor as possíveis causas da sua enxaqueca.
Acredite, essa dica ajuda muito quem sofre com a doença. Faça o seu diário e depois compartilhe o resultado.
Leia também: Consulta por Telemedicina é mais "fria"? Confira mitos e verdades sobre essa nova modalidade de saúde.
2 - Cuidado com os analgésicos
Para quem sofre de enxaqueca, tomar analgésico sem prescrição médica para diminuir a dor, além de mascarar o problema, pode piorar a intensidade e duração das crises.
A dor é um sinal do nosso corpo de que algo está errado. Por isso, procure sempre um médico. Confira nosso artigo sobre os perigos da automedicação.
3 - Fique de olho nos sinais
Sensação de cabeça pesada, inchaço nos olhos e irritabilidade são alguns sinais enviados pelo corpo antes de uma crise de enxaqueca.
Além disso, algumas pessoas também apresentam os chamados fenômenos neurológicos transitórios, conhecidos como aura.
A aura é um fenômeno complexo que inclui alterações visuais (luzes piscando, visão embaçada, visão de túnel e linhas em ziguezague são os mais frequentes).
Entretanto, é importante dizer que nem toda pessoa com enxaqueca apresenta aura.
Gatilhos
A experiência dos médicos nos consultórios e os relatos da maioria das pessoas que sofrem de enxaqueca demonstram que fatores ambientais podem desencadear uma crise. São os chamados gatilhos.
Os principais gatilhos da enxaqueca relatado em estudos são:
- Exposição à luz intensa: Mais frequentemente luz solar, mas também luzes piscantes, como um farol de carro piscando ou reflexos em vidros e janelas;
- Ruídos: barulho de tráfego, vozes e outros ruídos ambientais;
- Mudanças no tempo: chuva, frio, calor excessivo, entre outras condições de tempo, podem influenciar e desencadear enxaqueca;
- Estímulos visuais de ambiente interno: tela do computador, celular, reflexos e lâmpadas intensas;
- Odores: Mais de 40% das pessoas com enxaqueca citam odores como desencadeadores das crises, segundo estudo de 2009;
- Qualidade do ar e cheiro de cigarro: Um ar poluído e o cheiro de cigarro são citados por pessoas como gatilhos da enxaqueca.
- Alimentos: Alguns alimentos podem piorar ou desencadear uma crise de enxaqueca, como café, embutidos, chocolate e muito temperados.
Apesar de serem amplamente relatados por médicos e pacientes, os estudos que comprovem a relação entre gatilhos e enxaqueca ainda são escassos.
Como a Amparo Saúde pode ajudar você com as crises de enxaqueca
A enxaqueca é uma doença complexa e o seu tratamento, na maioria das vezes, é multidisciplinar, ou seja, depende de um conjunto de ações e profissionais para melhorar a qualidade de vida do paciente e diminuir a frequência ou intensidade das crises.
Por exemplo, pode ser necessário o acompanhamento de um nutricionista, caso a crise tenha os alimentos como gatilho ou o acompanhamento com um profissional da psicologia, caso as crises tenham afetado a saúde mental do paciente.
Na Amparo Saúde, por meio da Atenção Primária à Saúde, nossas equipes enxergam o paciente como um todo, aspectos físicos, mentais e sociais, tudo isso para promover ações de melhoria da qualidade de vida do paciente.
Além disso, acompanhamos o paciente ao longo do tempo, presencialmente ou por telemedicina, e com o seu histórico de saúde conseguimos trazer mais qualidade de vida e bem-estar.
Fontes:
(https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1526-4610.2009.01443.x#b62)
https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=6